Ideeën & inspiratie

Perzik smoothie recept: snel en gemakkelijk te bereiden

Perzik smoothie recept: snel en gemakkelijk te bereiden



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Iedereen heeft het nu over smoothies omdat ze een goed alternatief zijn voor het eten van fruit. Voor iedereen die b.v. Houd van perziken, hier is een heerlijk recept van perziksmoothie.

Smoothies zijn gezond en lekker

Wat is er zo speciaal aan smoothies? Simpel gezegd: dankzij hen kun je jezelf trakteren op een tussendoortje zonder fruit te snijden. De juicerhandel ervaart momenteel een enorme bloei, omdat je hiermee veel heerlijke sappen en smoothies kunt bereiden. En dat heeft natuurlijk nog een ander voordeel: zelfgemaakte smoothies zijn veel goedkoper dan die in de supermarkt, en natuurlijk zijn ze ook veel frisser en daarom bijzonder rijk aan vitamines (zie voedingswaarde perzik - dat zit in de steenfruit).

Dus als je er zin in hebt, maak dan gewoon een perzik smoothie. Probeer b.v. Kies eenvoudig deze receptvarianten en overtuig uzelf van de heerlijke smaak.

Perzik smoothie zoet of zuur

U kunt de volgende smoothie bereiden volgens uw smaak, zoet of licht zuur. Als je de smoothie niet zo zoet wilt bereiden, gebruik dan alleen sinaasappellimonade in plaats van sinaasappelsap.

Ingrediënten:

  • 1/2 perzik
  • 1/4 zure appel (bijv. Braeburn)
  • 30 g frambozen
  • 50 ml ijskoude sinaasappellimonade (of vers geperst sinaasappelsap)
  • 1 eetlepel gemalen hazelnoten
  • 1 theelepel broos hazelnoot
  • gemalen ijs

Voorbereiding:

➤ Stap 1:

Halveer en snijd de verse perzik eerst. Was vervolgens de perzikhelften en droog ze zorgvuldig. Snijd vervolgens de pulp in kleine stukjes en vul in een blender.

➤ Stap 2:

Verwijder de kern uit het appelkwartel, schil en rasp vervolgens fijn voordat het de perzik in de blender bereikt. Was vervolgens de frambozen onder stromend water, dep ze droog en doe ze ook in de blender. Ten slotte zijn de gemalen hazelnoten en sinaasappelsap (of limonade) ook opgenomen in de blender. Meng alles dan goed.

➤ Stap 3:

Voeg twee tot drie eetlepels gemalen ijs toe om een ​​coole smoothie te krijgen. Laat de mixer weer kort draaien, giet alles in een glas en bestrooi met het broze.

Variant voor een romige perzik smoothie

Als je de smoothie niet wilt drinken als onderdeel van een figuurbewust dieet, wil je hem bijvoorbeeld drinken. Dien uw gasten liever als een culinair hoogtepunt, zodat u het ook een beetje kunt verfijnen. Voeg gewoon iets toe aan het smoothierecept als je wilt

  • melk
  • yoghurt
  • crème
  • Honing of poedersuiker

zodat het lekker romig wordt. Dit smaakt echt geweldig en zal niet alleen je geest versteld doen staan, maar ook je gasten.


Video: De smoothie perzik : een smakelijk recept op basis van perziken (Augustus 2022).