Ideeën & inspiratie

Aardappelen voedingswaarden - dat zit erin

Aardappelen voedingswaarden - dat zit erin



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aardappelen zijn enorm populair als bijgerecht bij alle gerechten. Maar ze zijn ook heerlijk op zichzelf. Maar wat zit er in een kleine aardappel? Hier vindt u de aardappelvoedingstabel met alle belangrijke voedingsinformatie.

voedingswaarde-informatiePer 100 gram
energie
kcal70
vetbijhouden
koolhydraten15
Mineralen (mg)
Natrium (Na)155
Kalium (K)380
Calcium (Ca)5
Magnesium (Mg)14
Fosfaat (P)30
IJzer (Fe)0,4
Zink (Zn)0,3
vitaminen
Beta-caroteen (㎍)5
Vitamine E (mg)0,1
Vitamine B1 (mg)0,07
Vitamine B2 (mg)0,03
Vitamine B6 (mg)0,14
Veulenzuur (㎍)10
Vitamine C (mg)10


Video: DEEL1 Wat zijn koolhydraten ? Vetten, eiwitten, maar wat zijn koolhydraten . . ? (Augustus 2022).