We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Aardappelen zijn enorm populair als bijgerecht bij alle gerechten. Maar ze zijn ook heerlijk op zichzelf. Maar wat zit er in een kleine aardappel? Hier vindt u de aardappelvoedingstabel met alle belangrijke voedingsinformatie.
| voedingswaarde-informatie | Per 100 gram |
|---|---|
| energie | |
| kcal | 70 |
| vet | bijhouden |
| koolhydraten | 15 |
| Mineralen (mg) | |
| Natrium (Na) | 155 |
| Kalium (K) | 380 |
| Calcium (Ca) | 5 |
| Magnesium (Mg) | 14 |
| Fosfaat (P) | 30 |
| IJzer (Fe) | 0,4 |
| Zink (Zn) | 0,3 |
| vitaminen | |
| Beta-caroteen (㎍) | 5 |
| Vitamine E (mg) | 0,1 |
| Vitamine B1 (mg) | 0,07 |
| Vitamine B2 (mg) | 0,03 |
| Vitamine B6 (mg) | 0,14 |
| Veulenzuur (㎍) | 10 |
| Vitamine C (mg) | 10 |
